压力最大职业公布 减压全靠这些

热门文章排行榜 >>2017-11-17 11:08来源:99健康网
导语

据媒体报道,最近压力最大职业公布,现役军人、消防员还有飞行员压力是最大的,他们是压力榜前三。压力大就要及时的去减压,那么你知道减压的方法有哪些呢?

  最近,网上有一篇文章特别的受到关注,是公布了2017年压力最大的职业,这是根据美国福布斯的数据整理出来的。一时间人们纷纷的进行对照,看看自己从事的职业是否也在其中。现在人们经常说的一句话就是:压力大。

压力最大职业公布 如何有效的减压 减压的防有哪些

  压力最大职业公布

  第1名:现役军人。他们的压力指数达到了72以上。或许有人不理解,军人不愁生活的问题,怎么还会有这么大的压力,其实,在目前这样一个世界存在不稳定的形势下,军人时刻担负着打仗的使命,而打仗哪有不死人的,哪有不伤残的,这些都构成了无形的压力。

  第2名:消防员。这也是一种充满危险的职业,当你的家庭发生火灾,会有消防员前来救助,但是他们也同样是冒着生命危险与大火抗争。

  第3名:飞行员。这个很容易接受,飞行员总是要在高空飞行,因此,压力大是很正常的。毕竟危险的系数还是很大的。他们的压力指数达到60以上。

压力最大职业公布 如何有效的减压 减压的防有哪些

  第4名:警察。这是一个充满危险充满挑战的行业,要随时和歹徒做搏斗,要随时抢救人们的生命财产安全,是经常和死神打交道的人,压力自然会很大。

  第5名:事件协调员。这种角色可能很多行业都存在,不是单一职业的问题,之所以将这样的人列入榜内,主要是因为这种协调员需要有八面玲珑的本事,还需要有耐心和爱心,更需要有很高的情商,因为这种人存在着不被人接受了理解的压力。

  第6名:报刊记者。以前的报刊记者是非常令人羡慕的,但是现在随着网络的发展,人们接受各种信息都可以通过网络,因此,报纸和杂志都受到一定的冷落,因此,报刊记者基本上是挣扎在生存线上,还要保证随叫随到、随时供稿,可想而知压力有多大。

  第7名:企业高级管理人员。这个毋庸置疑,拿着高工资自然就要承受更大的压力。因为决定着企业未来和发展方向,这些压力不是普通员工可比的。

  排在后三名的是:公关专员、出租车司机和新闻主播。

压力最大职业公布 如何有效的减压 减压的防有哪些

  通过这个排行找到自己的位置了吗?那生活中如何对抗、缓解压力,这才是最重要的。

  1、树立正确的三观。拥有积极的人生态度,保持自己的心态平和。

  2、转移注意力来释放压力。当你感觉压力大或者事情不顺利的时候,暂时的放一下,可以去听歌、运动、旅游。

  3、寻求帮助。当遇到自己很难解决的问题时,不要硬撑,可以向他人求助,解决问题自然压力就消失了。

  4、把压力变成动力,就会更出色。

  5、做一个高情商的人,处理好各种人际关系。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)

(责任编辑:陈加勇)

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